April 21, 2021

10 bài tập cơ mặt sau đây sẽ giúp bạn trẻ trung hơn



Nếu tôi nói rằng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cách duy nhất để xóa tan các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn thì sao nhỉ? Chà, chỉ cần làm theo “Các bài tập cho khuôn mặt” của chuyên gia Carole Maggio thôi. Cô ấy đã viết rất nhiều sách về các bài tập trên khuôn mặt có thể làm cho đôi môi trông đầy đặn hơn, nâng mắt một cách tự nhiên và thậm chí thay đổi cả hình dạng của mũi đấy! Rất đáng để thử, phải không nào?
DẤU THỜI GIAN:

Đôi mắt tươi trẻ 0:19

Đánh tan bọng mắt 1:12

Xóa nếp nhăn trán 2:05

Nâng cao gò má 2:42

Mũi đẹp tự nhiên 3:15

Đôi môi căng mọng 3:59

Nụ cười xinh đẹp 4:41

Cải thiện tư thế cổ 5:24

Khuôn mặt thon gọn 6:15

Đánh tan mỡ dưới cằm 6:50

Các quy tắc cơ bản 7:30

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:

– # 1. Bài tập này tập trung và làm săn chắc các cơ xung quanh nhằm nâng mắt lên một cách tự nhiên đấy! Nó cũng giúp loại bỏ chứng sụp mi mắt nữa, điều này khiến mắt trông to hơn và bạn sẽ có diện mạo trẻ trung hơn nhiều!

– # 2. Bài tập này sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm có thể xuất hiện ở vùng dưới mắt theo tuổi tác đấy.

– # 3. Bài tập này sẽ không chỉ giúp nâng cao lông mày và làm mắt trông to hơn, nó còn làm mờ dần mọi nếp nhăn và vết hằn trên trán của bạn nữa đấy.

– #4. Loại bài tập này tác động đến các cơ tròn xung quanh miệng. Cụ thể với động tác trên, nó giúp nâng gò má của bạn, thứ có xu hướng xệ xuống khi về già đấy.

– # 5. Khi các cơ ở mũi được rèn luyện như thế này, nó sẽ giúp nâng mũi lên. Nhìn trực quan, mũi của bạn trông sẽ ngắn và chóp mũi thì hẹp hơn đấy.

– # 6. Nếu thực hiện bài tập này thường xuyên và chính xác, môi của bạn sẽ đầy đặn hơn vì các cơ xung quanh chúng đã được rèn luyện. Bất kỳ nếp nhăn quanh môi nào cũng bắt đầu biến mất, không cần phẫu thuật nhé!

– # 7. Nếu bạn tập bài này thường xuyên, các vết hằn khi cười sẽ mờ dần và ít bị chú ý hơn!

– #số 8. Bài tập này sẽ rèn luyện các cơ xung quanh cổ và giúp cải thiện tư thế cổ, điều này sẽ khiến đầu bạn trông thẳng hơn đấy. Nó cũng góp phần làm căng da cổ và khiến nó mịn màng hơn.

– # 9. Bài tập này sẽ làm làm săn chắc và căng cơ mặt, điều này cũng có nghĩa là mặt bạn trông sẽ thon gọn hơn đấy!

– # 10. Bài tập này giúp xương hàm khỏe hơn và giảm mỡ dưới cằm nữa!

– Hãy chắc chắn rằng bạn ngồi thẳng với bụng thóp vào cùng cơ mông và chân trên siết chặt nhé. Điều này có thể giúp bạn tập trung hiệu quả hơn vào các bài tập cơ mặt đấy.

– Hãy chắc chắn rằng bạn luôn rửa tay trước khi chạm vào mặt nhé. Vi khuẩn trên ngón tay của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên mụn trứng cá!

– Nhớ thư giãn cơ bắp sau khi bạn hoàn thành bài tập nhé. Để làm điều này, hãy rung môi của mình bằng cách mím môi thật chặt sau đó thổi mạnh.

– Nếu muốn đạt được kết quả ổn định và rõ ràng càng sớm càng tốt, bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất hai lần một ngày và dành tối thiểu 10 phút cho tất cả nhé.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://liberty2010.org/

Xem thêm bài viết khác: https://liberty2010.org/am-thuc/

Related Posts

Korean Grocery Shopping: Soy sauces, pastes, & spices

July 23, 2020

July 23, 2020 50

Part TWO in my Korean Grocery Store Walkthrough series showing you how to shop in a Korean grocery store! This...

Mẹo chữa ra Mồ Hôi Trộm ở trẻ bằng Lá Lốt đơn giản mà hiệu quả

July 19, 2020

July 19, 2020 7

Mẹo chữa ra Mồ Hôi Trộm ở trẻ bằng Lá Lốt đơn giản mà hiệu quả Chứng ra nhiều mồ...

Cách tìm phần mềm độc hại và nghe lén trên điện thoại

July 26, 2020

July 26, 2020 27

Link mua iPhone 11 : Link mua iPhone 11 Pro : Link mua iPhone 11 Pro Max: #shopdunk #phanmem #nghelen...

❤Cách dùng thuốc tránh thai KHẨN CẤP loại 1 viên/ Is emergency contraception harmful?

July 20, 2020

July 20, 2020 24

Hiện nay có rất nhiều phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp mà chưa hiểu rõ về thuốc,...

Bà đẻ phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ mật ong được không? Sau sinh bao lâu thì uống là tốt nhất

July 25, 2020

July 25, 2020 1

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ? phụ nữ sinh xong bao lâu thì được uống tinh bột nghệ?...

Những tên cho con trai hay và ý nghĩa trong năm 2017. Đặt tên cho con.

July 27, 2020

July 27, 2020 21

Những tên cho con trai hay và ý nghĩa trong năm 2020. đặt tên cho con trai hay và ý...

Nâng mũi cao tự nhiên không cần dao kéo

July 19, 2020

July 19, 2020 20

Đăng ký kênh miễn phí : Theo dõi thường xuyên kênh Vị Thuốc Quanh Ta trên: Fanpage : G+ :...

6 Cách chữa nấc cụt hiệu quả 100% bạn không nên bỏ qua

July 20, 2020

July 20, 2020 20

6 Cách chữa nấc cụt hiệu quả 100% bạn không nên bỏ qua ———————- Hãy Đăng ký ngay kênh Điểm...

Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách – Trữ đông tủ lạnh sữa mẹ -Tư vấn sữa mẹ nhiều 0981047236

July 23, 2020

July 23, 2020 27

Vlog 16: Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách – câu hỏi liên quan bảo quản sữa mẹ đúng cách...

20 Bí Kíp Giúp Bạn Chìm Vào Giấc Ngủ Nhanh Chóng

July 20, 2020

July 20, 2020 32

Làm thế nào để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ? Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ...

3 cách trị tàn nhang hiệu quả 100% ngay tại nhà 100 người thì 99 người không biết

July 24, 2020

July 24, 2020 50

3 cách trị tàn nhang hiệu quả 100% ngay tại nhà 100 người thì 99 người không biết. Trên đây...

CÁCH LÀM CHÁO CÁ HỒI NGON TUYỆT | MÓN NGON MỖI NGÀY

July 26, 2020

July 26, 2020 3

CÁCH LÀM CHÁO CÁ HỒI NGON TUYỆT | MÓN NGON MỖI NGÀY NGUYÊN LIỆU: Phi lê cá hồi: 200g Gạo:...

Toán học lớp 7 – Bài 2 – Bảng tần số các giá trị của dấu hiệu

July 18, 2020

July 18, 2020 30

Toán học lớp 7 – Bài 2 – Bảng tần số các giá trị của dấu hiệu Sẽ giúp các...

🤰 Dưỡng Da An Toàn Cho Bà Bầu ❤️ Pregnancy Skincare Routine ❤️ TrinhPham

July 25, 2020

July 25, 2020 39

Ai bảo mẹ bầu làm đẹp thì con mất duyên?? Thật sự chẳng có một tài liệu khoa học nào...

cách tính sinh con trai năm 2021 – PX P

October 18, 2020

October 18, 2020 36

cách tính sinh con trai năm 2021 – PX P Link Fb : fanpage : www.facebook.com/pxpgocchiase youtube : link group...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *