October 21, 2020

10 bài tập cơ mặt sau đây sẽ giúp bạn trẻ trung hơn



Nếu tôi nói rằng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cách duy nhất để xóa tan các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn thì sao nhỉ? Chà, chỉ cần làm theo “Các bài tập cho khuôn mặt” của chuyên gia Carole Maggio thôi. Cô ấy đã viết rất nhiều sách về các bài tập trên khuôn mặt có thể làm cho đôi môi trông đầy đặn hơn, nâng mắt một cách tự nhiên và thậm chí thay đổi cả hình dạng của mũi đấy! Rất đáng để thử, phải không nào?
DẤU THỜI GIAN:

Đôi mắt tươi trẻ 0:19

Đánh tan bọng mắt 1:12

Xóa nếp nhăn trán 2:05

Nâng cao gò má 2:42

Mũi đẹp tự nhiên 3:15

Đôi môi căng mọng 3:59

Nụ cười xinh đẹp 4:41

Cải thiện tư thế cổ 5:24

Khuôn mặt thon gọn 6:15

Đánh tan mỡ dưới cằm 6:50

Các quy tắc cơ bản 7:30

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:

– # 1. Bài tập này tập trung và làm săn chắc các cơ xung quanh nhằm nâng mắt lên một cách tự nhiên đấy! Nó cũng giúp loại bỏ chứng sụp mi mắt nữa, điều này khiến mắt trông to hơn và bạn sẽ có diện mạo trẻ trung hơn nhiều!

– # 2. Bài tập này sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm có thể xuất hiện ở vùng dưới mắt theo tuổi tác đấy.

– # 3. Bài tập này sẽ không chỉ giúp nâng cao lông mày và làm mắt trông to hơn, nó còn làm mờ dần mọi nếp nhăn và vết hằn trên trán của bạn nữa đấy.

– #4. Loại bài tập này tác động đến các cơ tròn xung quanh miệng. Cụ thể với động tác trên, nó giúp nâng gò má của bạn, thứ có xu hướng xệ xuống khi về già đấy.

– # 5. Khi các cơ ở mũi được rèn luyện như thế này, nó sẽ giúp nâng mũi lên. Nhìn trực quan, mũi của bạn trông sẽ ngắn và chóp mũi thì hẹp hơn đấy.

– # 6. Nếu thực hiện bài tập này thường xuyên và chính xác, môi của bạn sẽ đầy đặn hơn vì các cơ xung quanh chúng đã được rèn luyện. Bất kỳ nếp nhăn quanh môi nào cũng bắt đầu biến mất, không cần phẫu thuật nhé!

– # 7. Nếu bạn tập bài này thường xuyên, các vết hằn khi cười sẽ mờ dần và ít bị chú ý hơn!

– #số 8. Bài tập này sẽ rèn luyện các cơ xung quanh cổ và giúp cải thiện tư thế cổ, điều này sẽ khiến đầu bạn trông thẳng hơn đấy. Nó cũng góp phần làm căng da cổ và khiến nó mịn màng hơn.

– # 9. Bài tập này sẽ làm làm săn chắc và căng cơ mặt, điều này cũng có nghĩa là mặt bạn trông sẽ thon gọn hơn đấy!

– # 10. Bài tập này giúp xương hàm khỏe hơn và giảm mỡ dưới cằm nữa!

– Hãy chắc chắn rằng bạn ngồi thẳng với bụng thóp vào cùng cơ mông và chân trên siết chặt nhé. Điều này có thể giúp bạn tập trung hiệu quả hơn vào các bài tập cơ mặt đấy.

– Hãy chắc chắn rằng bạn luôn rửa tay trước khi chạm vào mặt nhé. Vi khuẩn trên ngón tay của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên mụn trứng cá!

– Nhớ thư giãn cơ bắp sau khi bạn hoàn thành bài tập nhé. Để làm điều này, hãy rung môi của mình bằng cách mím môi thật chặt sau đó thổi mạnh.

– Nếu muốn đạt được kết quả ổn định và rõ ràng càng sớm càng tốt, bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất hai lần một ngày và dành tối thiểu 10 phút cho tất cả nhé.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://liberty2010.org/

Xem thêm bài viết khác: https://liberty2010.org/am-thuc/

Related Posts

Mỡ Máu Cao Đến Mấy Cũng Hết Sạch Nhờ Dùng Chanh Gừng Và Tỏi Theo Cách Này Cả Đời Không Tái Phát

July 25, 2020

July 25, 2020 41

Mỡ Máu Cao Đến Mấy Cũng Hết Sạch Nhờ Dùng Chanh Gừng Và Tỏi Theo Cách Này Cả Đời Không...

6 CÁCH UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY

July 27, 2020

July 27, 2020 17

6 Cách uống rượu bia không say| Ai cũng làm được. #6cachuongruoubiakhongsay Bạn không những cảm thấy mệt mỏi mà...

Phương pháp Giảm cân bằng Chuối Đơn giản Hiệu quả 🍌🍌

July 23, 2020

July 23, 2020 4

Phương pháp Giảm cân bằng Chuối Đơn giản ————————————————————- “Ăn chuối giảm cân hay tăng cân?” Đây hẳn là thắc...

Bà đẻ phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ mật ong được không? Sau sinh bao lâu thì uống là tốt nhất

July 25, 2020

July 25, 2020 1

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ? phụ nữ sinh xong bao lâu thì được uống tinh bột nghệ?...

Hướng dẫn triệt lông chân vĩnh viễn tại nhà bằng mỡ trăn không đau rát

July 25, 2020

July 25, 2020

Để được tư vấn thêm hoặc mua sản phẩm các bạn xem tại đây: Các bạn theo dõi kỹ các...

Vitamin C có tác dụng gì? Cách uống vitamin C đúng

July 26, 2020

July 26, 2020 6

Vitamin C loại vitamin mà cơ thể rất cần để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong...

Top 5 nồi cơm điện tử bán chạy nhất năm 2019 • Điện máy XANH

July 19, 2020

July 19, 2020 5

Mùa cuối năm là dịp mà mọi người rất bận rộn để chuẩn bị cho một năm mới cũng như...

Hối phiếu thương mại là gì?

July 25, 2020

July 25, 2020 2

Học xuất nhập khẩu online Đăng ký học 1. Tại sao phải học xuất nhập khẩu? Bạn nên theo học...

Nhiều người RỬA MẶT bằng NƯỚC MUỐI SINH LÝ – Nhưng Không hề biết Điều này | Dr Hiếu

July 16, 2020

July 16, 2020 44

Nước muối sinh lý có thật sự làm sạch DA như lời đồn …. Tư vấn hỗ trợ về Da:...

MẬT CẦU NGOẠI TIẾP (TRẮC NGHIỆM) – Thầy Nguyễn Quốc Chí

July 24, 2020

July 24, 2020 25

💥Facebook cá nhân : Chí Quốc Nguyễn : 💥Fanpage Chính Thức : 💥Instagram : Chidt264 💥Học sinh 2002 và 2003...

Cổ Tức là gì ? Đầu Tư Cổ Phiếu khi nào để được nhận Cổ Tức

July 17, 2020

July 17, 2020 9

Cổ Tức là gì ? Đầu Tư Cổ Phiếu khi nào để được nhận Cổ Tức ▼Download TÀI LIỆU CHỨNG...

Dùng chuối chín thâm đắp mặt nạ, da trắng bóc chỉ sau 1 đêm

July 26, 2020

July 26, 2020 29

Dùng chuối chín thâm đắp mặt nạ, da trắng bóc chỉ sau 1 đêm #depmoingay, #lamdep, #tamtrang, #lamtrangda. Có thể...

Có nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý?| Trường Thẩm Mỹ ANA

July 26, 2020

July 26, 2020 42

Nước muối sinh lý rửa mặt được xem là phương pháp làm sạch da, điều trị mụn khá phổ biến...

Những Hình Xăm Bắp Tay Cho Nam Đẹp | Biceps Tattoos For Mens

July 17, 2020

July 17, 2020

Những Hình Xăm Bắp Tay Cho Nam Đẹp | Biceps Tattoos For Mens. Hình xăm bắp tay đẹp cho nam...

Mẹo chữa ra Mồ Hôi Trộm ở trẻ bằng Lá Lốt đơn giản mà hiệu quả

July 19, 2020

July 19, 2020 7

Mẹo chữa ra Mồ Hôi Trộm ở trẻ bằng Lá Lốt đơn giản mà hiệu quả Chứng ra nhiều mồ...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *