August 4, 2020

10 bài tập cơ mặt sau đây sẽ giúp bạn trẻ trung hơn



Nếu tôi nói rằng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cách duy nhất để xóa tan các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn thì sao nhỉ? Chà, chỉ cần làm theo “Các bài tập cho khuôn mặt” của chuyên gia Carole Maggio thôi. Cô ấy đã viết rất nhiều sách về các bài tập trên khuôn mặt có thể làm cho đôi môi trông đầy đặn hơn, nâng mắt một cách tự nhiên và thậm chí thay đổi cả hình dạng của mũi đấy! Rất đáng để thử, phải không nào?
DẤU THỜI GIAN:

Đôi mắt tươi trẻ 0:19

Đánh tan bọng mắt 1:12

Xóa nếp nhăn trán 2:05

Nâng cao gò má 2:42

Mũi đẹp tự nhiên 3:15

Đôi môi căng mọng 3:59

Nụ cười xinh đẹp 4:41

Cải thiện tư thế cổ 5:24

Khuôn mặt thon gọn 6:15

Đánh tan mỡ dưới cằm 6:50

Các quy tắc cơ bản 7:30

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:

– # 1. Bài tập này tập trung và làm săn chắc các cơ xung quanh nhằm nâng mắt lên một cách tự nhiên đấy! Nó cũng giúp loại bỏ chứng sụp mi mắt nữa, điều này khiến mắt trông to hơn và bạn sẽ có diện mạo trẻ trung hơn nhiều!

– # 2. Bài tập này sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm có thể xuất hiện ở vùng dưới mắt theo tuổi tác đấy.

– # 3. Bài tập này sẽ không chỉ giúp nâng cao lông mày và làm mắt trông to hơn, nó còn làm mờ dần mọi nếp nhăn và vết hằn trên trán của bạn nữa đấy.

– #4. Loại bài tập này tác động đến các cơ tròn xung quanh miệng. Cụ thể với động tác trên, nó giúp nâng gò má của bạn, thứ có xu hướng xệ xuống khi về già đấy.

– # 5. Khi các cơ ở mũi được rèn luyện như thế này, nó sẽ giúp nâng mũi lên. Nhìn trực quan, mũi của bạn trông sẽ ngắn và chóp mũi thì hẹp hơn đấy.

– # 6. Nếu thực hiện bài tập này thường xuyên và chính xác, môi của bạn sẽ đầy đặn hơn vì các cơ xung quanh chúng đã được rèn luyện. Bất kỳ nếp nhăn quanh môi nào cũng bắt đầu biến mất, không cần phẫu thuật nhé!

– # 7. Nếu bạn tập bài này thường xuyên, các vết hằn khi cười sẽ mờ dần và ít bị chú ý hơn!

– #số 8. Bài tập này sẽ rèn luyện các cơ xung quanh cổ và giúp cải thiện tư thế cổ, điều này sẽ khiến đầu bạn trông thẳng hơn đấy. Nó cũng góp phần làm căng da cổ và khiến nó mịn màng hơn.

– # 9. Bài tập này sẽ làm làm săn chắc và căng cơ mặt, điều này cũng có nghĩa là mặt bạn trông sẽ thon gọn hơn đấy!

– # 10. Bài tập này giúp xương hàm khỏe hơn và giảm mỡ dưới cằm nữa!

– Hãy chắc chắn rằng bạn ngồi thẳng với bụng thóp vào cùng cơ mông và chân trên siết chặt nhé. Điều này có thể giúp bạn tập trung hiệu quả hơn vào các bài tập cơ mặt đấy.

– Hãy chắc chắn rằng bạn luôn rửa tay trước khi chạm vào mặt nhé. Vi khuẩn trên ngón tay của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên mụn trứng cá!

– Nhớ thư giãn cơ bắp sau khi bạn hoàn thành bài tập nhé. Để làm điều này, hãy rung môi của mình bằng cách mím môi thật chặt sau đó thổi mạnh.

– Nếu muốn đạt được kết quả ổn định và rõ ràng càng sớm càng tốt, bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất hai lần một ngày và dành tối thiểu 10 phút cho tất cả nhé.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://liberty2010.org/

Xem thêm bài viết khác: https://liberty2010.org/am-thuc/

Related Posts

Vai u thịt bắp cũng thon gọn ngay khi chà thứ này 5 phút, tha hồ tự tin diện áo trễ vai

July 26, 2020

July 26, 2020 26

Vai u thịt bắp cũng thon gọn ngay khi chà thứ này 5 phút, tha hồ tự tin diện áo...

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

July 24, 2020

July 24, 2020 16

#BÁCSĨĐOÀNTHỊMAI, #BÁCSĨMAI, #MỒHÔITRỘM Đổ mồ hôi trộm ở trẻ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? | Bác sĩ Đoàn...

Hướng dẫn rã đông sữa mẹ đúng cách

July 22, 2020

July 22, 2020 1

Khi mang thai, ngực của người mẹ sẽ bước vào giai đoạn sẵn sàng để sản xuất sữa. Khoảng từ...

Học cách kinh doanh nhỏ – Bạn có dám liều mình không? – Bài 37

July 24, 2020

July 24, 2020

Đăng ký kênh BETRAINING VƯỜN ƯƠM DOANH NHÂN ( để thường xuyên nhận video bạn nhé! BE TRAINING – VƯỜN...

Xét Nghiệm ADN CHA CON như thế nào? Địa Chỉ Trung Tâm Xét Nghiệm ADN Uy Tín Tại Hà Nội và Tp. HCM

July 27, 2020

July 27, 2020 8

Xét Nghiệm ADN CHA CON như thế nào? Xét nghiệm ADN CHA CON là dịch vụ xét nghiệm ADN huyết...

Korean Grocery Shopping: Soy sauces, pastes, & spices

July 23, 2020

July 23, 2020 50

Part TWO in my Korean Grocery Store Walkthrough series showing you how to shop in a Korean grocery store! This...

Cổ Tức là gì ? Đầu Tư Cổ Phiếu khi nào để được nhận Cổ Tức

July 17, 2020

July 17, 2020 9

Cổ Tức là gì ? Đầu Tư Cổ Phiếu khi nào để được nhận Cổ Tức ▼Download TÀI LIỆU CHỨNG...

☘️ UỐNG RƯỢU Ngàn Chén KHÔNG SAY Nhờ 11 Bí Quyết Vàng Này

July 20, 2020

July 20, 2020 43

☘️ UỐNG RƯỢU Ngàn Chén KHÔNG SAY Nhờ 11 Bí Quyết Vàng Này Say rượu bia khiến con người mệt...

Trò Chơi Đi Sang Nhà Bạn Chơi Ăn Vụng Đồ Ăn – Bánh Mì Kẹp Sữa Chua – MN Toys Family Vlogs

July 27, 2020

July 27, 2020

Trò Chơi Đi Sang Nhà Bạn Chơi Ăn Vụng Đồ Ăn – Bánh Mì Kẹp Sữa Chua – MN Toys...

CẢNH BÁO cực kỳ QUAN TRỌNG khi mua NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU

July 19, 2020

July 19, 2020 13

Trước khi quyết định mua 1 chiếc nồi Chiên Không Dầu, hãy xem video này của mình nhé nó rất...

Bà đẻ phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ mật ong được không? Sau sinh bao lâu thì uống là tốt nhất

July 25, 2020

July 25, 2020 1

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ? phụ nữ sinh xong bao lâu thì được uống tinh bột nghệ?...

[Cookat Việt Nam] 4 CÔNG THỨC LÀM TOKBOKKI

July 26, 2020

July 26, 2020 38

😋 NGUYÊN LIỆU 😋 ▶ Lẩu tokbokki ✍Nguyên liệu: – Nước sốt: 4 thìa canh tương ớt, 1 thìa canh...

Trữ đông sữa mẹ sai cách, nhiều trẻ suy dinh dưỡng, thiếu vi chất| VTC14

July 16, 2020

July 16, 2020

VTC14 |Ý thức được tầm quan trọng của sữa mẹ với trẻ, sau 6 tháng nghỉ thai sản, khi đi...

3 Cách Trị Tàn Nhang Tại Nhà Bằng Lá Trầu Không, Tàn Nhang Đồi Mồi Nặng Cỡ Nào Cũng Bay Hết

July 27, 2020

July 27, 2020 23

Tiếp tục về chuỗi seri trị nám tàn nhang của hồng , hôm nay hồng sẽ hướng dẫn cho các...

Công thức cách tính thể tích hình trụ tròn xoay | thằng thầy lợi

July 19, 2020

July 19, 2020

Công thức cách tính thể tích hình trụ tròn xoay | thằng thầy lợi BÀI TẬP về HÌNH TRỤ TRÒN...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *