January 19, 2021

10 bài tập cơ mặt sau đây sẽ giúp bạn trẻ trung hơn



Nếu tôi nói rằng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cách duy nhất để xóa tan các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn thì sao nhỉ? Chà, chỉ cần làm theo “Các bài tập cho khuôn mặt” của chuyên gia Carole Maggio thôi. Cô ấy đã viết rất nhiều sách về các bài tập trên khuôn mặt có thể làm cho đôi môi trông đầy đặn hơn, nâng mắt một cách tự nhiên và thậm chí thay đổi cả hình dạng của mũi đấy! Rất đáng để thử, phải không nào?
DẤU THỜI GIAN:

Đôi mắt tươi trẻ 0:19

Đánh tan bọng mắt 1:12

Xóa nếp nhăn trán 2:05

Nâng cao gò má 2:42

Mũi đẹp tự nhiên 3:15

Đôi môi căng mọng 3:59

Nụ cười xinh đẹp 4:41

Cải thiện tư thế cổ 5:24

Khuôn mặt thon gọn 6:15

Đánh tan mỡ dưới cằm 6:50

Các quy tắc cơ bản 7:30

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:

– # 1. Bài tập này tập trung và làm săn chắc các cơ xung quanh nhằm nâng mắt lên một cách tự nhiên đấy! Nó cũng giúp loại bỏ chứng sụp mi mắt nữa, điều này khiến mắt trông to hơn và bạn sẽ có diện mạo trẻ trung hơn nhiều!

– # 2. Bài tập này sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm có thể xuất hiện ở vùng dưới mắt theo tuổi tác đấy.

– # 3. Bài tập này sẽ không chỉ giúp nâng cao lông mày và làm mắt trông to hơn, nó còn làm mờ dần mọi nếp nhăn và vết hằn trên trán của bạn nữa đấy.

– #4. Loại bài tập này tác động đến các cơ tròn xung quanh miệng. Cụ thể với động tác trên, nó giúp nâng gò má của bạn, thứ có xu hướng xệ xuống khi về già đấy.

– # 5. Khi các cơ ở mũi được rèn luyện như thế này, nó sẽ giúp nâng mũi lên. Nhìn trực quan, mũi của bạn trông sẽ ngắn và chóp mũi thì hẹp hơn đấy.

– # 6. Nếu thực hiện bài tập này thường xuyên và chính xác, môi của bạn sẽ đầy đặn hơn vì các cơ xung quanh chúng đã được rèn luyện. Bất kỳ nếp nhăn quanh môi nào cũng bắt đầu biến mất, không cần phẫu thuật nhé!

– # 7. Nếu bạn tập bài này thường xuyên, các vết hằn khi cười sẽ mờ dần và ít bị chú ý hơn!

– #số 8. Bài tập này sẽ rèn luyện các cơ xung quanh cổ và giúp cải thiện tư thế cổ, điều này sẽ khiến đầu bạn trông thẳng hơn đấy. Nó cũng góp phần làm căng da cổ và khiến nó mịn màng hơn.

– # 9. Bài tập này sẽ làm làm săn chắc và căng cơ mặt, điều này cũng có nghĩa là mặt bạn trông sẽ thon gọn hơn đấy!

– # 10. Bài tập này giúp xương hàm khỏe hơn và giảm mỡ dưới cằm nữa!

– Hãy chắc chắn rằng bạn ngồi thẳng với bụng thóp vào cùng cơ mông và chân trên siết chặt nhé. Điều này có thể giúp bạn tập trung hiệu quả hơn vào các bài tập cơ mặt đấy.

– Hãy chắc chắn rằng bạn luôn rửa tay trước khi chạm vào mặt nhé. Vi khuẩn trên ngón tay của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây nên mụn trứng cá!

– Nhớ thư giãn cơ bắp sau khi bạn hoàn thành bài tập nhé. Để làm điều này, hãy rung môi của mình bằng cách mím môi thật chặt sau đó thổi mạnh.

– Nếu muốn đạt được kết quả ổn định và rõ ràng càng sớm càng tốt, bạn nên thực hiện các bài tập ít nhất hai lần một ngày và dành tối thiểu 10 phút cho tất cả nhé.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://liberty2010.org/

Xem thêm bài viết khác: https://liberty2010.org/am-thuc/

Related Posts

Hướng dẫn hít thở cho người mới chạy bộ chuẩn không cần chỉnh | Yêu Chạy Bộ

July 27, 2020

July 27, 2020 5

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách #marathon Hướng dẫn hít thở cho người mới chạy bộ chuẩn không cần chỉnh | Yêu Chạy...

Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của tiến sĩ Mỹ

July 25, 2020

July 25, 2020 47

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – Bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh chỉ sau 1 phút của...

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

July 24, 2020

July 24, 2020 16

#BÁCSĨĐOÀNTHỊMAI, #BÁCSĨMAI, #MỒHÔITRỘM Đổ mồ hôi trộm ở trẻ có ảnh hưởng đến sức khỏe không? | Bác sĩ Đoàn...

Cách Làm Trắng Da Cực Đỉnh Siêu Nhanh Chỉ Bằng 1 Quả Chuối -Da Trắng Như Trứng Gà Bóc Chả Cần Đi Spa

July 16, 2020

July 16, 2020 35

Các bạn muốn làm da trắng nhanh siêu tốc, chỉ cần sử dụng 1 quả chuối như thế này, làn...

Cách Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách – rã đông sữa mẹ tốt nhất – Tư vấn sữa mẹ 0981047236

July 26, 2020

July 26, 2020 36

Mẹ Kendy Chia sẻ: Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách – Rã đông sữa mẹ tốt nhất Liên hệ...

Hướng dẫn triệt lông chân vĩnh viễn tại nhà bằng mỡ trăn không đau rát

July 25, 2020

July 25, 2020

Để được tư vấn thêm hoặc mua sản phẩm các bạn xem tại đây: Các bạn theo dõi kỹ các...

Cách hít thở khi chạy bền đúng cách để chạy được xa nhất | Yêu Chạy Bộ

July 20, 2020

July 20, 2020 23

#yeuchaybo #chạybộ #chạybộđúngcách Cách hít thở khi chạy bền đúng cách để chạy được xa nhất | Yêu Chạy Bộ...

Lông nách, lông chân tay một đi không trở lại nếu dùng mỡ trăn theo cách này

July 27, 2020

July 27, 2020 6

#depmoingay, #lamdep, #tamtrang, #lamtrangda. Có thể bạn quan tâm: – Nếu lông nách mọc lí nhí hãy cắt chanh nhúng...

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy. Nguyên nhân và cách chữa trị dân gian. Khi nào nên khám bác sĩ

July 27, 2020

July 27, 2020 10

Thế nào là tiêu chảy ở trẻ em – Dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy cấp? trẻ bị tiêu chảy...

Cách Nâng Cao Mũi Tự Nhiên Không Phẫu Thuật | Tammy TV

July 27, 2020

July 27, 2020 29

Đây là cách nâng cao mũi đã được kiểm chứng. Duy trì đều đặn thường xuyên các bạn sẽ có...

Hướng dẫn cài đặt driver và sử dụng máy in rất dễ dàng ai cũng làm được

July 19, 2020

July 19, 2020 36

Máy in là thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại , máy in có mặt ở khắp...

#Đá nhà Chi : Làm sao để tẩy uế hồ ly của bạn???

July 16, 2020

July 16, 2020 17

Ở video này, Chi sẽ hướng dẫn các bạn cách tẩy uế cho đá phong thuỷ của bạn, vì sao...

Các thành phần cơ bản của đề cương nghiên cứu | TS.BS. Vũ Duy Kiên

July 28, 2020

July 28, 2020 2

Trong video này tôi sẽ hướng dẫn bạn về các thành phần cơ bản của một đề cương nghiên cứu....

Ban Thờ Thần Tài Ông Địa 2019 – Hướng Dẫn Sắp Đặt Bài trí || Phong Thủy Tam Nguyên

July 26, 2020

July 26, 2020 21

Ban Thờ Thần Tài Ông Địa 2019 – Hướng Dẫn Sắp Đặt Bài trí || Phong Thủy Tam Nguyên **********Hotline...

Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách – Trữ đông tủ lạnh sữa mẹ -Tư vấn sữa mẹ nhiều 0981047236

July 23, 2020

July 23, 2020 27

Vlog 16: Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách – câu hỏi liên quan bảo quản sữa mẹ đúng cách...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *